Uống rượu vang lúc nào tốt nhất? Cách chọn thời điểm lý tưởng

Uống rượu vang lúc nào tốt nhất? Thời điểm thưởng thức lý tưởng sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Trong bài viết này, Red Apron sẽ chia sẻ tới bạn những khoảnh khắc lý tưởng để nâng ly, giúp tối ưu hóa trải nghiệm và tận hưởng những lợi ích mà rượu vang mang lại.

>>> Tham khảo: Bảng giá rượu vang nho nhập khẩu cao cấp mới nhất từ Red Apron

1. Uống rượu vang lúc nào là tốt nhất?

Nhiều người thường thắc mắc rằng uống rượu vang vào lúc nào là hợp lý nhất. Việc chọn thời điểm phù hợp không chỉ giúp nâng cao trải nghiệm thưởng thức mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là ba thời điểm vàng để thưởng thức rượu vang:

1.1. Uống rượu vang trước bữa ăn 

Trước bữa ăn, một ly rượu vang có nồng độ cồn thấp như vang hồng, vang nổ hoặc vang trắng nhẹ là lựa chọn lý tưởng. Sự hòa quyện tinh tế giữa hương thơm tươi mát của trái cây cùng vị ngọt thanh pha chút chua nhẹ của rượu vang sẽ đánh thức vị giác, làm tăng thêm hương vị cho món ăn.

Uống rượu vang trước bữa ăn làm kích thích vị giác và tăng thêm hương vị cho món ăn

>>> Tìm hiểu thêm: Cách uống rượu vang chuẩn thưởng thức trọn vẹn hương vị

1.2. Uống rượu vang trong bữa ăn 

Uống một ly vang trong bữa ăn có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa, làm dịu cảm giác đầy bụng và khó tiêu – những vấn đề thường gặp sau bữa ăn khi cơ thể ít vận động. Hợp chất piceatannol trong rượu vang có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào mỡ, giúp tiêu hóa các chất đạm và dưỡng chất hiệu quả hơn.

Để có trải nghiệm hoàn hảo, hãy cân nhắc lựa chọn loại rượu vang ngon phù hợp với thực đơn. Sự kết hợp hài hòa giữa rượu vang và món ăn không chỉ nâng cao hương vị mà còn tạo nên một bữa tối hoàn hảo.

Uống rượu vang trong bữa ăn giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa

Ví dụ: Những món ăn đậm đà như thịt bò nướng, thịt dê nướng hay các món ăn có sốt đậm sẽ rất hợp với rượu vang đỏ có nồng độ cồn cao.

>>> Tham khảo: Hướng dẫn cách cầm ly rượu vang chuẩn và sang chảnh

1.3. Uống rượu vang trước khi đi ngủ 2 tiếng 

Nếu bạn đang phải đối mặt với nhiều áp lực và thường xuyên mất ngủ, hãy thử thưởng thức ly rượu vang khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ. Một nghiên cứu từ Đại học Yale, Mỹ, cho thấy hợp chất ethanol trong rượu vang có khả năng giảm hoạt động của hệ thần kinh, giúp cơ thể dễ dàng chuyển từ trạng thái tỉnh táo sang buồn ngủ. 

Hợp chất resveratrol có trong rượu vang cũng giúp giảm sự tích tụ enzyme PDE4 trong não. Vậy nên uống rượu vang trước khi ngủ giảm bớt căng thẳng và hỗ trợ bạn dễ dàng hơn trong việc chìm vào giấc ngủ.

Uống rượu vang trước khi ngủ giúp não bộ thư giãn và chìm nhanh vào giấc ngủ

Tuy nhiên, hãy nhớ chỉ nên sử dụng một lượng rượu vang vừa phải. Việc uống quá nhiều có thể dẫn đến những cơn đau đầu và cảm giác mệt mỏi vào sáng hôm sau.

>>> Xem thêm: Bật mí lý do tại sao uống rượu vang lại phải lắc

2. Lợi ích vàng của rượu vang đối với sức khỏe

Rượu vang không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến hỗ trợ tiêu hóa. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời này trong nội dung dưới đây!

Ngăn ngừa lão hóa

Rượu vang chứa chất chống oxy hóa như flavonoid và resveratrol, giúp ngăn ngừa lão hóa và kích hoạt enzyme chuyển hóa, hỗ trợ tăng cường tuổi thọ.

Uống 1 ly rượu vang mỗi ngày giúp ngăn ngừa lão hóa

Phòng chống các bệnh tim mạch

Resveratrol trong rượu vang giúp ngăn ngừa biến chứng tim mạch, còn tanin ức chế cholesterol xấu, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu và đột quỵ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên chọn rượu vang có độ cồn thấp và hàm lượng tanin cao.

Nên chọn dòng rượu vang có nồng độ cồn thấp để phòng chống các bệnh tim mạch

Hỗ trợ giảm cân

Một khảo sát trên 20.000 phụ nữ tại Washington cho thấy, uống một ly rượu vang mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả nhờ cảm giác no bụng nhưng vẫn duy trì lượng calo ổn định. Resveratrol trong rượu vang cũng chuyển hóa thành piceatannol, hỗ trợ quá trình tiêu hủy tế bào mỡ.

Cải thiện giấc ngủ

Uống một ly rượu vang sau bữa ăn giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm chướng bụng gây khó ngủ. Melatonin trong rượu vang cũng hỗ trợ thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Melatonin có trong rượu vang hỗ trợ giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tăng cường sức đề kháng

Rượu vang được làm từ quá trình ủ lên men tự nhiên của trái cây, giàu vitamin và axit amin có lợi. Những thành phần này đã được chứng minh giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Thư giãn thoải mái

Sau một ngày dài, không gì tuyệt vời hơn việc trở về nhà, thay đồ thoải mái và thưởng thức ly rượu vang yêu thích. Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất ra một hormone gọi là corticosterone. Resveratrol có trong rượu vang đỏ có tác dụng ngăn chặn hormone này, giúp giảm bớt căng thẳng và mang lại cảm giác thoải mái cho tâm trí và cơ thể.

Uống rượu vang mang lại cảm giác thoải mái cho tâm trí

Cải thiện sức khỏe đường ruột

Rượu vang đỏ có thể tăng cường vi khuẩn có lợi trong ruột. Nghiên cứu cho thấy người uống rượu vang đỏ thường xuyên có vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh hơn, giúp cải thiện tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Một ly rượu vang đỏ vào buổi tối có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột của bạn.

3. Những thời điểm không nên uống rượu vang 

Khi thưởng thức rượu vang, bạn cũng cần lưu ý những thời điểm không nên uống để bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là những thời điểm cần tránh, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn hương vị rượu mà không gây hại cho cơ thể.

Khi căng thẳng, lo lắng

Khi cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, rượu vang có thể là sự lựa chọn phổ biến. Mặc dù nhiều người sử dụng đồ uống này để tìm kiếm sự thư giãn, nhưng cần phải uống có kiểm soát.

Trước hoặc sau khi tập thể dục

Uống rượu ngay trước khi tập luyện có thể làm giảm hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Tương tự, uống rượu ngay sau khi tập cũng không tốt, vì nó có thể gây mất nước do tính chất lợi tiểu. Thay vào đó, hãy lựa chọn đồ uống tăng cường điện giải để bù nước cho cơ thể.

Uống rượu vang trước khi tập thể dục gây ảnh hưởng tới sức khỏe

Thỏa mãn sự mất nước

Nếu bạn cảm thấy khát, nước tiểu sẫm màu hoặc bị chóng mặt, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu nước. Trong những trường hợp này, tốt nhất là không nên uống rượu, vì nó chỉ làm tình trạng thêm nghiêm trọng.

Đau dạ dày

Người có dạ dày yếu không nên uống rượu vang khi đói. Chuyên gia dinh dưỡng Kimberly Rose Francis cho biết: Khi đói, dạ dày sản sinh nhiều axit hơn, khiến việc uống rượu dễ dẫn đến viêm dạ dày hoặc trào ngược thực quản.

Người có bệnh lý dạ dày không nên uống rượu vang khi đói

Sau khi tiêm vắc-xin

Sau khi tiêm vắc-xin, bạn nên tránh uống rượu vang ít nhất 3 ngày. Việc uống rượu có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, từ đó tăng nguy cơ gặp biến chứng và giảm hiệu quả của vắc-xin.

Sau khi tiêm vắc-xin không nên uống rượu vang

Phụ nữ đang mang bầu

Phụ nữ mang thai nên hoàn toàn kiêng uống rượu vang. Ethanol, thành phần chính trong rượu, có thể tích tụ trong cơ thể mẹ, cản trở thai nhi hấp thụ dinh dưỡng và oxy. Điều này có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh, vấn đề về trí tuệ, sinh non hoặc sảy thai.

Phụ nữ đang mang bầu tuyệt đối không được uống rượu 

Người dưới 18 tuổi và lái xe

Người dưới 18 tuổi và những ai sắp lái xe không nên uống rượu vang. Rượu gây ảnh hưởng đến não bộ, giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Đặc biệt, khi lái xe, cồn làm giảm khả năng phản ứng nhanh và tầm nhìn, tăng nguy cơ tai nạn giao thông. 

>>> Xem thêm: Cách nếm thử rượu vang chuẩn theo hướng dẫn chuyên gia

4. Red Apron - địa điểm mua rượu chính hãng, uy tín

Giống như nhiều loại đồ uống có cồn khác, việc chọn mua rượu vang chính hãng và sử dụng một cách điều độ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngược lại, nếu lạm dụng, chúng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực. Để đảm bảo rằng bạn sở hữu những chai rượu vang chất lượng, hãy ghé ngay Red Apron. 

Tại đây, bạn không chỉ tìm thấy những sản phẩm chính hãng mà còn nhận được sự tư vấn tận tình từ đội ngũ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, giúp bạn thưởng thức rượu vang một cách trọn vẹn nhất.

Dịch vụ tư vấn khách hàng tận tâm, chuyên nghiệp tại Red Apron 

Red Apron là một trong những thương hiệu hàng đầu tại Việt Nam chuyên cung cấp rượu vang và các loại đồ uống cao cấp. Với hơn 10 năm kinh nghiệm, Red Apron không chỉ cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm chính hãng mà còn cung cấp dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp.

Cửa hàng cung cấp đa dạng các dòng rượu vang từ khắp nơi trên thế giới, đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng yêu thích sự tinh tế và chất lượng. Red Apron luôn chú trọng đến sự hài lòng của khách hàng, góp phần nâng cao trải nghiệm thưởng thức rượu vang tại Việt Nam.

Red Apron - nơi phân phối nhiều dòng rượu vang chính hãng nổi tiếng 

Các bài viết liên quan:

• Cách rót rượu vang đúng chuẩn như chuyên gia trong nhà hàng
• Chiết rượu vang là gì? Công dụng và cách chiết chuẩn nhất

Uống rượu vang lúc nào tốt nhất không chỉ dựa vào sở thích mà còn ảnh hưởng đến những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Mỗi thời điểm thưởng thức đều có ý nghĩa riêng, nhưng cũng cần tránh những lúc không phù hợp để bảo vệ sức khỏe. Hãy ghé showroom wine Red Apron để chọn cho mình những chai rượu vang chất lượng, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc thưởng thức.